Учёные-медики утверждают, что влюблённые болеют реже, потому что их иммунитет защищён положительными эмоциями

В редакции «Орловской правды» ответил на вопросы читателей заведующий отделением детской онкологии и гематологии НКМЦ имени З.И. Круглой - врач-иммунолог Иван Владимирович Фисюн.

Учёные-медики утверждают, что влюблённые болеют реже, потому что их иммунитет защищён положительными эмоциями

- По телевизору рекламируют кисломолочные продукты, которые укрепляют иммунитет. Может быть, это просто маркетинговый обман?

Ирина Антонова, Орловский р-н

- Кисломолочные продукты действительно укрепляют иммунитет. Но реклама, как правило, навязывает дорогие продукты. На самом деле традиционный кефир или простокваша, которую вы сделали дома, ничем не хуже «навороченного» кефира с добавками или дорогого раскрученного йогурта.

- Мне 80 лет. Иммунитет, конечно, уже снижен. Как я могу поддержать его в свои годы?

Галина Ивановна, г. Орёл

- Совсем не обязательно, что иммунитет с возрастом снижается. Чаще наоборот - иммунная система становится опытнее и мудрее. Всё индивидуально. Как поддержать? Не скажу ничего нового, но единственный способ - здоровый образ жизни. Всем известно, что это физическая активность, правильное питание, отсутствие вредных привычек. Но, кроме того, иммунитет не любит «затворничества». Не надо отгораживаться от общества здоровых людей. Иммунитет должен «тренироваться». А вот от контакта с больными надо воздержаться. Понятно, что режим самоизоляции вносит свои коррективы. В период эпидемии общение лучше прекратить или хотя бы свести к минимуму.

- Сейчас многие хотят сдать анализ на антитела к коронавирусу. Что он даёт?

- Такой анализ поможет узнать, не болеете ли вы скрыто, то есть бессимптомно, этой инфекцией в острой фазе или, может быть, уже переболели и у вас сформировался иммунитет.

- До трёх лет мой ребёнок рос здоровым мальчиком. Отдала в детский сад - и начал болеть: то ОРВИ, то ОРЗ, то какая-нибудь простуда прицепится …

Елена Николаева, г. Орёл

- Это нормально. Ребёнок должен посещать детский сад, чтобы у него сформировался иммунитет к основным простудным сезонным заболеваниям. В три-четыре года иммунная система ребёнка уже готова, чтобы войти в детсадовский коллектив. И не надо бояться частых простудных явлений у малыша на первых порах. Потом он будет болеть всё реже. И в школу пойдёт уже с тренированным иммунитетом.

- Один врач мне сказал, что иммунитет человека - это здоровье его кишечника. Насколько это верно?

Геннадий, г. Орёл

- Действительно, это понятие верно. В кишечнике живёт много полезных бактерий, которые заставляют иммунную систему трудиться. Эти бактерии постоянно тренируют клетки иммунной системы, чтобы они справлялись с возбудителями. Скажу образно: чтобы собака активно охраняла и двигалась, ей нужны блохи. Если блохи её не кусают, то собака сидит на месте. Мы - то, что мы едим.

- В интернете пишут, что иммунитет к COVID-19 держится очень короткое время…

Мария, Орловский р-н

- Пока на этот вопрос нет однозначного ответа. Скорее всего, иммунитет к коронавирусу нестойкий, как и к другим респираторным инфекциям. Если штамм вируса будет постоянно циркулировать, то, возможно, сформируется популяционный, или коллективный, иммунитет. И тогда большая часть населения получит стойкую защиту от этого вида вируса. Скорее всего, коронавирус от нас никуда не уйдёт, и когда-нибудь мы все им переболеем.

- Когда я болею гриппом или ОРВИ, у меня поднимается высокая температура. Мама говорит, что это организм борется с болезнью - и значит, у меня крепкий иммунитет. Это правда?

Наталья Ковалёва, г. Орел

- Да, повышенная температура во время болезни - это хороший признак. Давайте разберёмся, почему у человека поднимается высокая температура. Если сказать проще, то это иммунный ответ организма на проникновение вируса. Повышенная температура подавляет бактерии, а вещество, которое при этом вырабатывается, стимулирует производство интерферонов. Если у человека не повышается температура - значит, в организме не вырабатывается интерферон, и иммунная система не будет стимулироваться. Поэтому врачи рекомендуют не сбивать температуру, если она не выше 38 градусов.

- По каким признакам можно понять, что у человека снижен иммунитет?

Екатерина Комова, г. Орёл

- Заподозрить дефицит иммунной системы можно, если у человека развивается сразу несколько онкологических патологий, если организм постоянно страдает от инфекционных заболеваний, если есть затяжные инфекции кожи, которые с трудом поддаются лечению обычными антибиотиками, если у женщины без всяких причин длительно не наступает беременность, если у человека развиваются хронические ревматологические болезни, не поддающиеся традиционному лечению. Вот главные признаки, когда имеет смысл обратиться к иммунологу за консультацией.

- Прочитала в интернете, что маски не защищают от коронавирусной инфекции…

Анна Алексеева, г. Орёл

- Нет, это неправда. Если больной человек кашляет в маску, то он в любом случае выделяет меньше вирусных частиц на окружающих. И вы, надевая маску, защищаете себя от попадания этих вирусов. Маска, хоть и частично, но защищает. Поэтому рекомендую во время любых эпидемий носить маску в транспорте, магазине и других общественных местах.

- Иван Владимирович, можно заразиться от человека, который болеет коронавирусом без видимых симптомов?

Анна Маркова, г. Орёл

- В этом случае риски заражения минимальны. Только при очень близком контакте, если вы живёте в одной семье, тогда имеет смысл поберечься.

- Говорят, что искусственно стимулировать иммунитет препаратами небезопасно. Это так?

Ольга, г. Орёл

- Да. К рекламе иммуностимуляторов советую относиться с большой осторожностью. Чаще всего это или неэффективные средства, или вообще пустышки. «Настимулировав» свою иммунную систему, можно даже получить онкологическое заболевание крови, ревматоидный артрит, системную красную волчанку и другие патологии. Такие препараты - только по рекомендации доктора.

Самая лучшая стимуляция иммунитета - это закаливание, спорт и… любовь (смеётся). Учёные-медики утверждают, что влюблённые люди болеют реже. Возможно, потому что их иммунитет во время влюблённости испытывает комфортные положительные эмоции. А это тоже важно.

- Нужны ли нашему иммунитету витамины?

Елена Фёдоровна, г. Орёл

- Да, нужны. Особенно важен витамин С, которого много в обычной квашеной капусте. Обнаружена связь иммунитета с количеством витамина D в организме. Поэтому надо обязательно летом выходить на солнце в безопасные утренние и вечерние часы. Витамин D есть в молочных продуктах, рыбе, яйцах.

- В последнее время стало модным сдавать анализ на исследование иммунитета. О чём он может рассказать?

- Такой анализ состоит из четырёх составляющих. Это, во-первых, общий анализ крови. Если у человека маленькое количество нейтрофилов, то это может означать, что в его организме не защищены основные барьеры - кожа и кишечник, через которые проникает болезнетворная флора. Если снижены лимфоциты, то можно заподозрить иммунодефицит. В таком случае у человека возникает предрасположенность к грибковым и вирусным инфекциям, онкопатологии. Также в анализ на иммунный статус входят ещё два исследования, которые расшифрует врач. Но анализ надо сдавать только в здоровом состоянии.

- Несколько раз в год у меня появляется герпес на губах. О чём это говорит? Мне 25 лет, я веду здоровый образ жизни.

Марина, г. Орёл

- Это говорит о том, что вы инфицированы герпесом, что у вас ослаблена клеточная система иммунитета и ваши лимфоциты недостаточно хорошо справляются с вирусом. К сожалению, если герпес есть, то он остаётся в организме навсегда. Но его можно эффективно задавить. Надо пройти курс лечения правильными препаратами. И тогда вы надолго забудете о своей болезни. Но лекарство должен рекомендовать врач-инфекционист.

- Мой брат недавно решил стать вегетарианцем, говорит, что мясо человеческому организму не требуется. Неужели он прав?

Татьяна, Орловский р-н

- Возможно, вегетарианство хорошо там, где растут экзотические овощи и фрукты с большим содержанием белка. Например, авокадо, гуава, маракуйя, кумкват… Поэтому вегетарианство распространено в жарких странах - к примеру, в Индии. Но эти овощи и фрукты всё равно не содержат всех незаменимых аминокислот. Нашему организму нужна мясная пища. Без неё иммунная система не может адекватно справляться с вирусами и бактериями. Поэтому вегетарианство не является здоровым питанием, особенно для детей.

- Что самое вредное для нашего иммунитета?

Виктория, г. Орёл

- Пусть не покажется вам странным, но это повышенная стерильность. Иммунитет должен работать. Не надо до фанатизма стерилизовать продукты, то есть мыть их несколько раз, держать в кипятке. Не надо обрабатывать посуду антисептиками, если в семье нет больных. Достаточно хорошо её вымыть.

- Иван Владимирович, как вы укрепляете свой иммунитет?

- Стараюсь вести здоровый образ жизни. Как врач, я контактирую с больными людьми, поэтому, конечно, использую средства индивидуальной защиты, чтобы уберечь себя от инфекции.

И ещё для иммунитета очень важен отдых. Хотя бы раз в неделю можно себе позволить отдохнуть. Это не значит, что надо растянуться на диване с пультом от телевизора. Я, например, люблю ходить за грибами. Зимой тоже стараюсь отдыхать на свежем воздухе. Желаю всем орловцам здоровья и крепкого иммунитета!


Автор: Ирина Почиталина
31 Июля 2020 15:16

Комментарии



Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений