В Черноземье к спортивному празднику присоединятся Воронеж, Липецк, Тамбов, Орёл или Старый Оскол. Зарегистрироваться можно по ссылке до 28 мая.
За несколько дней до флагманского марафона Сбера, который в год 185-летия банка стал фестивалем бега и музыки, Центрально-Черноземный банк напоминает участникам о важности подготовки к забегу.
Актуальная информация о дистанции, времени и месте выдачи стартовых номеров и график стартов представлены на сайте марафона в разделе «Твой город». Там же можно познакомиться с картой маршрута.
Масштабные мероприятия сопровождаются различными организационными моментами, которые не стоит откладывать на последний день. В частности, получением справки, которая обязательна для участников на всех дистанциях, стоит озаботиться заблаговременно. Если есть возможность, устройте тренировку на одном из участков трассы, проверьте, ровная ли дорога или есть подъёмы и спуски. Это поможет вам при необходимости скорректировать тренировочный процесс и подтянуть нужные навыки.
За несколько дней до старта метеорологический прогноз будет приближен к реальной ситуации на дистанции. Убедитесь, что у вас есть необходимая экипировка для солнечной или дождливой, тёплой или прохладной погоды. Новую форму стоит протестировать на тренировке заранее и проверить её в деле.
Корректный режим дня и питания необходимо наладить заблаговременно, чтобы повысить выносливость организма. Остерегайтесь экспериментов с новыми диетами, суперфудами и добавками. Если всё же решились что-то поменять в рационе или планируете на забеге принимать энергетические гели, проверьте сейчас, что организм хорошо отреагирует на нововведения.
Для подготовки к «Зелёному марафону» и формирования здоровых привычек в обычной жизни удобен раздел «ЗОЖ» ИИ-помощника Сбера ГигаЧат, где можно найти общие рекомендации на каждый день, советы по биохакингу, режиму дня и питания, ответы на спортивные вопросы.
В год своего 185-летия Сбер проводит свой благотворительный забег в 13-й раз, «Зелёный марафон» охватит 60 городов России. Впервые самая массовая дистанция на 4,2 км станет музыкальной — её поддержит музыкальный сервис Звук. Партнёры будут и в других категориях. У детских забегов — СберKids, а северной (скандинавской) ходьбы — СберМобайл.
Ежегодно в рамках «Зелёного марафона» осуществляется сбор пожертвований в пользу благотворительного фонда «Вклад в будущее». На собранные средства некоммерческие организации откроют программы подготовки к школе для детей с ментальными особенностями и опытом сиротства: преподаватели и психологи проведут индивидуальные образовательные маршруты с учётом особенностей каждого ребёнка, бережно сопроводят, научат новому, помогая раскрывать таланты, находить друзей и взаимодействовать с ними. Внести свой вклад в эту работу любой желающий может на платформе СберВместе — участвовать в забеге для этого необязательно. По традиции Сбер удвоит итоговую сумму, которая в этом году может стать рекордной. За прошлый год участники перечислили на добрые дела более 30 млн рублей, а с учётом удвоения банка на поддержку детей направили свыше 60 млн.
