- Какие симптомы характерны для ОРВИ, а какие - для гриппа? - с этого вопроса началась беседа корреспондента «Орловской правды» с заместителем руководителя Управления Роспотребнадзора по Орловской области Ириной Фроловой.
- При ОРВИ не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.
А при гриппе, как правило, отмечается резкое ухудшение состояния: повышение температуры тела, головная боль, ломота в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на третий-пятый день заболевания, выздоровление - на восьмой-десятый день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость дёсен и слизистой оболочки носа.
- Ирина Николаевна, чем особенно страшен грипп?
- Опасен не сам грипп, а его осложнения. Чаще всего - лёгочные: пневмония, бронхит. Также осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит). Осложнения со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем.
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Любое вирусное заболевание, перенесённое на ногах, может привести к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих. Поэтому при первых же признаках заболевания обращайтесь к врачу.
- А чем лучше защитить себя и своих детей от гриппа?
- По-прежнему лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.
- А что делать в качестве профилактики в эпидемический сезон?
- Чтобы предупредить заболевание, необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находиться на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.
- Какие продукты помогут поддержать организм в эпидемический период?
- Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твёрдые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой, чеснок.
- Врачи советуют в период эпидемии не посещать общественных мест, но невозможно постоянно сидеть дома, тем более удержать детей от общения…
- В таком случае берите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос маской или носовым платком - это поможет предотвратить инфицирование.