Чувство значимости в глазах других людей

О понимании своих потребностей и желаний рассказывает практикующий психолог-консультант Светлана Седых.

- В нашей жизни происходит куча событий, которые сложно понять человеку. Ведь  иногда совсем просто заблудиться в чаще сомнений, избытка информации и недостаточности сознания. В современном мире нас учат тому, как добиваться успеха, зарабатывать деньги, славу, обеспечивать себя материальными благами. Человек вынужден тратить порой все свои силы, время, энергию чтобы соответствовать стандартам общества - «общества потребления», в котором ключевое место играет индивидуальное потребление.

Что такое потребность? Потребность - это состояние нужды, недостатка в чём-либо, необходимом для поддержания жизнедеятельности отдельного человека, социальной группы или общества в целом. Потребность проявляется как состояние неудовлетворённости, испытываемое человеком, из которого он стремится всячески выйти. Сначала появляется потребность, а уж потом желание, и здесь важно отметить истинные и ложные (искажённые) потребности.  Отличие их в том, что истинная потребность всегда здоровая, экологичная. Её удовлетворение выглядит очень естественно (почему мы хотим любить, кушать, испытывать позитивные эмоции, совершенствоваться, познавать и прочие). Удовлетворение здоровой потребности ведёт к счастью и прогрессу человека. Напротив, удовлетворение ложной потребности может приводить к несчастью, разрушению и даже деградации человека.

Для более глубокого понимания на примере одной из базовых потребностей «желания почувствовать собственную значимость в глазах других людей»  посмотрим на способы её реализации. Такую потребность невозможно подавить или игнорировать. Эта потребность заставляет искать себе выходы. И, как правило, психика их находит, и мы можем начать «добывать» значимость не здоровым способом. Самые распространённые - это услужливость и излишняя уступчивость, стремление быть для всех хорошим даже в ущерб себе, позиция жертвы - чтобы вызвать жалость, вызывающее поведение - чтобы получить внимание, сильная занятость на работе, любая, слишком интенсивная деятельность без отдыха.

Психологические игры, зависимости, болезни, попытки доказать себе и другим превосходство и власть. А что в итоге? В итоге всё это ведёт к потере ресурса и сил, заставляя человека жить не своей жизнью. Как же реализовать потребность значимости здоровым способом? Могу дать небольшой совет. Нужно реализовываться в любом для человека деле, получать одобрение окружающими за то, что для вас естественно, не забывать одобрять самого себя и давать признания другим. Это, пожалуй, лучшее, что можно сделать. Здесь вы не пытаетесь подстроиться под чьи-либо ожидания, а находите то, что действительно вам свойственно и вызывает одобрение у окружающих. Высокомерие, хвастовство, попытки давать советы, демонстрация силы - всё это обусловлено жаждой признания. И если вы будете смотреть на это с пониманием и добротой, признавая право окружающих на ваше внимание и принятие, вы сможете получить особенное признание от людей, благодарных вам за то, что вы заметили их и оценили. Внимание к другим и добрые слова позволят вам завоевать их расположение и получить ответное внимание и благодарность.