Международный день йоги

Дата приурочена к летнему солнцестоянию в Северном полушарии.

По традиции в этот день проходят семинары, форумы, конференции, просветительские лекции. Йога - система самосовершенствования. Она описывает методы достижения гармонии с собой и окружающим миром. Эта система тесно связана с философией и религией. Чтобы популяризовать эту практику, почтить её сторонников, ООН учредила международный праздник.

Международный праздник справляют йоги, тренеры, их воспитанники, сторонники здорового образа жизни, люди, которые интересуются этой практикой. К участию в мероприятиях присоединяются благотворительные организации, общественные фонды.

Инициатором Международного дня йоги выступил премьер-министр Индии Нарендра Моди. Праздник учредила Генеральная Ассамблея ООН резолюцией №69/131 от 11 декабря 2014 года. Документ описывает важность здорового образа жизни, призывает правительства поддерживать мероприятие.

В этот день проходят открытые занятия по йоге. Мастера разъясняют правила выполнения упражнений. Устраиваются соревнования, демонстрации асан (поз тела). Организуются семинары, форумы, конференции, просветительские лекции. Представители правительств выступают с речами, говорят об актуальных проблемах здорового образа жизни и методах их преодоления.

Как отмечают эксперты кафедры физкультуры Среднерусского института управления - филиала РАНХиГС, «йога восходит к школам индуизма (религиозное течение). Она включает физические, психические, духовные практики. Упражнения включают медитацию. Она повышает настроение, снимает стрессы. Они учат управлять собственным телом, чувствами, поведение. Однако начинать заниматься йогой следует под руководством тренера».