Нужно ли принимать витамины и БАДы?

В число самых популярных способов противостоять болезням в быту, которыми пользуются россияне, вошли: строгое соблюдение правил личной гигиены (75%), регулярное проветривание помещений (72%), полноценный сон (55%), разнообразное и сбалансированное питание (54%). Стараются избегать скоплений людей в период заболеваний 41% опрошенных, регулярно занимаются спортом 28%. Что касается витаминов и БАДов, то их принимают 48% респондентов. Причем среди женщин эта доля значительно выше (55% против 40% среди мужчин).

В положительный эффект от приема витаминов верят 86% россиян, а абсолютно не верят в него лишь 3%. Что касается БАДов, то в них в той или иной степени верят 49%, а 11% убеждены в их бесполезности.

Большинство (60%) считают витамины необходимым дополнением к пище, а 44% думают, что они укрепляют иммунитет. Негативные мнения относительно этих препаратов разделяют не так много опрошенных: 24% считают витамины ненужными при сбалансированном и достаточном питании, а 13% видят в них способ выманивания денег у людей.

В отношении БАДов такая оценка, напротив, превалирует: не более чем способом выманивания денег их считают 32% респондентов, модой - 30%, а 28% уверены, что БАДы не нужны при достаточном и разнообразном питании. Необходимыми эти препараты считают лишь 27% опрошенных.

Любопытно, что среди респондентов, непосредственно принимавших те или иные добавки к пище, пользу витаминов отмечают не так уж много респондентов. Например, в положительном воздействии трав и травяных сборов на свой организм убеждены 48% опрошенных, принимавших этот вид БАДов. Положительный эффект прочих, не травяных БАДов отметили 37%, моновитаминов - также 37%, а поливитаминных комплексов - 35%.

Лишь 32% россиян видят прямую связь между стоимостью витаминов и БАДов и их эффективностью (по принципу «дороже - значит, лучше»). Также отметим, что российским витаминам респонденты доверяют несколько больше, чем зарубежным.

Большинство опрошенных, принимающих витамины и БАДы (65%), начали делать это по собственной инициативе, ориентируясь на свое самочувствие. Регулярно курсами в течение года, независимо от самочувствия, делают это 32%, по совету друзей и близких - 27%, по назначению врача - 25%.

По мнению доцента Среднерусского института управления - филиала РАНХиГС Натальи Старых, можно сделать вывод о том, что россияне стараются относиться внимательно к своему здоровью в сезон обострения простудных заболеваний, поскольку подавляющее большинство считает необходимым дополнительно поддерживать свой организм. Однако только 48% респондентов в качестве поддержки своего организма выбирают прием витаминов и БАДов, причем больше россияне доверяют витаминным комплексам, чем БАДам.