О том, что любит наше сердце, орловцы узнали в ходе прямой линии

- Моя 54-летняя подруга решила вдруг накачивать «кубики» на животе с помощью штанги. Разве такая нагрузка не вредит сердцу в предпенсионном возрасте? И какие виды спорта полезны для сердца? Марина, Орловский р-н

- Для сердечной мышцы очень полезна скандинавская ходьба, которая затрагивает все группы мышц. Если нет такой возможности - просто ходите не менее 2,5 километра в день. Конечно, очень полезно плавание, но в своё удовольствие, а не для того, чтобы стремиться к олимпийским рекордам. А вообще любая физическая активность, которая вам по силам и в радость, кроме элементов тяжёлой атлетики, благоприятно действует на сердце.

- Мои родители были гипертониками. В этом случае имеет значение наследственность? Елена Фёдорова, г. Орёл

- Да. Уже давно доказано, что гипертония это в том числе и наследственное заболевание. Поэтому если даже один родитель гипертоник, то его дети тоже находятся в зоне риска. Следует внимательнее следить за своим здоровьем и за артериальным давлением.

- По каким признакам можно заподозрить инфаркт? Инна Яковлевна, г. Орёл

- Появляется интенсивная жгучая, давящая боль за грудиной, то есть посередине грудной клетки. Она может отдавать в левую половину грудной клетки, в левую лопатку, плечо, руку, пальцы и даже в нижнюю челюсть. В этот момент может появиться сильная головная боль, сильное сердцебиение и ощущение страха смерти.

- Мне 80 лет, и у меня мерцательная аритмия. Но мой пульс на протяжении всей жизни был низким - 50 ударов, а порой и меньше. Врач выписывает таблетки для снижения ритма сердца, а в результате пульс становится ещё меньше… Галина Ивановна, г. Орёл

- Если у вас исходно низкий пульс, то, возможно, противоаритмические препараты в вашей ситуации нецелесообразны. Если у вас аритмия бывает приступами, то существует такая методика, которая называется «таблетка в кармане»: то есть, когда развивается аритмия, достаточно однократно выпить противоаритмическую таблетку, которую прописал врач. Если аритмии нет, то нет необходимости принимать это лекарство длительно. Но в любом случае должен решить специалист, курсами пить препарат или однократно, заменить его или отказаться.

- Как не допустить «засорения» сосудов? Тамара Фёдоровна, г. Орёл

- Наверное, вы хотите спросить, как не допустить образования атеросклеротических бляшек? Сразу скажу, что от атеросклероза не застрахован никто. После 45 лет он есть у каждого человека. Но насколько он поразил организм, зависит от многих факторов, в том числе от образа жизни. Не скажу ничего нового, отрицательно влияют курение, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, лишний вес, жирные продукты, избыток соли, стрессы. После 50 лет надо регулярно проверять уровень холестерина.

- У моей 89-летней мамы уже десять лет стоит кардиостимулятор. Надо ли его менять или это большой риск в таком возрасте? Николай Сергеев, Орловский р-н

- Десять лет - это примерный срок эксплуатации кардиостимулятора. Всё зависит от того, насколько часто он включался: если работал постоянно, то, как правило, через десять лет его надо менять, если же включался редко, то тогда срок его эксплуатации увеличивается. Но в любом случае через десять лет стимулятор необходимо проверять, для его проверки возраст не имеет никакого значения. А операция по замене повторного кардиостимулятора менее травматична, чем установка первого стимулятора.

- Врач выписала мне таблетки от давления, которые я принимала два года. Давление давно в норме. Надо ли продолжать принимать эти таблетки? Мария Николаевна, Орловский р-н

- Конечно, надо. Все гипотензивные препараты - это препараты постоянного приёма. Сейчас у вас давление в норме, потому что оно поддерживается препаратами. Если пациент отказывается от лекарства, то давление у него может продержаться нормальным неделю, две недели или месяц. Но потом, как правило, случается гипертонический криз. А это очень опасное состояние. На фоне гипертонического криза могут случиться инфаркт или инсульт.

- От непомерных и длительных физических нагрузок у спортсменов часто случается «спортивное сердце». То есть развивается гипертрофия левого желудочка сердца, впоследствии расширяются полости сердца, а его стенки становятся тонкими. Вообще профессиональный спорт, как правило, рано или поздно приводит к инвалидизации.

- Мне поставили диагноз: гипертония и тахикардия, но я никогда не чувствовала ни учащённого сердцебиения, ни повышенного давления … Елена Воробейкина, Орловский р-н

- И это очень плохо. Значит вы уже привыкли к своему такому состоянию, но организм всё равно продолжает страдать. Для вас оптимальный препарат из группы бета-блокаторов, но подбирать его надо только под наблюдением участкового доктора. А лечить гипертонию и тахикардию надо обязательно, иначе потом могут наступить осложнения сердечно-сосудистой системы. Кстати, часто учащённое сердцебиение может быть связано с проблемами щитовидной железы. Поэтому советую вам сдать анализ на определение уровня гормонов щитовидной железы и сделать УЗИ.

- У меня аритмия сердца, хотя я ещё молодая пенсионерка. Какие нагрузки допускаются при таком диагнозе? Александра Сергеевна, Орловский р-н

- В вашем случае физические нагрузки должны быть дозированными. Ежедневная ходьба до 3 километров в том ритме, который вам нравится. Избегайте резких наклонов и любых резких изменений положения тела. Когда проснулись, вы должны посидеть на кровати и только потом встать. Если нужно вымыть полы, то лучше воспользоваться шваброй.

- Я пью лекарство от гипертонии уже 20 лет. Состояние нормальное. Надо ли менять привычное лекарство? Людмила, г. Орёл

- К любому препарату организм человека привыкает. Но длительность приёма очень индивидуальна. Если на фоне той терапии, которую вы принимаете, стали случаться эпизоды повышения давления, то препарат следует заменить.

- Какие продукты полезны для сердца? Наталья Минакова, Г. Орёл

- Это продукты, содержащие калий. К примеру, чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, бананы. Полезна жирная морская рыба, в которой содержится омега-3. Но всё хорошо в меру.