Орловчанка Кристина Костикова - девушка, которая способна поднять полторы тонны, но при этом выглядеть столь женственно, что любая модель позавидует её красоте и шарму

Движение вверх

Сейчас Кристина работает персональным тренером в одном из фитнес-клубов Орла. А начиналось всё в Троснянском районе, когда в мае 1993 года в семье учителя русского языка и литературы и газоэлектросварщика появилась прекрасная девчонка, которую назвали Кристиной.

- Тросна - моя малая родина. Там прошло моё детство. Там живут мои родители, - говорит Кристина.

Несмотря на любовь к малой родине после окончания девятого класса Кристина решила поступить в Мезенский педагогический колледж.

- В аттестате была всего одна четвёрка - по алгебре, остальные пятёрки. Учителя очень удивлялись, когда я решила не идти в десятый класс. Почему ушла? Почувствовала, что в Орле больше шансов для развития. Для меня это было очень важно, чтобы не стоять на месте, - улыбается девушка.

Колледж Кристина Костикова окончила с красным дипломом и поступила в Орловский государственный аграрный университет, где также была не на последних ролях.

Что касается спорта, то здесь путь нашей героини был не менее разнообразен. Началось всё с танцев. Потом были лёгкая атлетика, полиатлон и даже ачери-биатлон.

- В Орловской области ачери-биатлон малоизвестен. Как туда попала? Тогда ачери-биатлоном занимались только парни, но я поставила перед собой цель стать не хуже их. Пахала на тренировках сквозь боль и слёзы, и тренер заметил мои старания, - вспоминает Кристина.

Но всё же своё призвание наша героиня нашла в силовых видах спорта - пауэрлифтинге, народном и русском жиме, кроссфите. Представьте себе, что эта хрупкая с виду девушка поднимает полторы тонны! Именно такой результат Кристина показала на чемпионате Европы по народному жиму, подняв штангу весом 55 кг 29 раз и став победительницей турнира.

- Для меня победа - не главное. Добиваясь своей цели, нужно двигаться дальше. Важно не останавливаться на достигнутом. Если ты достиг максимума в одном, то нужно открывать что-то новое, - уверена Кристина.

Рыба её мечты

- Приходилось ли тебе слышать от мужчин, что не женское это дело - поднятие тяжестей?

- Конечно. Многие говорят, что лучше бы детей рожала и борщи варила. Но есть и те, кто активно меня поддерживает. Для меня важно от любимого дела получать удовольствие и самосовершенствоваться.

- Сколько времени уделяешь тренировкам?

- Очень много. Тренируюсь примерно пять дней в неделю.

- Для поддержания формы необходимо правильное питание. Что входит в твой рацион?

- Я не ем мясо. Очень люблю рыбу. В пище спортсмена должно быть много белка. Также стараюсь не есть крупы.

- Есть ли продукты, которые тебе хочется съесть, но нельзя?

- Сейчас нет: я воспринимаю еду как набор белков, жиров и углеводов. В первые годы было очень тяжело сдерживать себя, но теперь понимаю, что мне необходимо здоровое питание для достижения определённых результатов.

- Хорошо готовишь?

- Думаю, что да. Наверное, это один из поводов, почему мой парень рядом со мной (смеётся).

- А у тебя есть любимое блюдо?

- Моя слабость - рыбные блюда.

Тренер, спортсмен и девушка

- Что ты предпочтёшь: проигрыш в тяжёлой борьбе или лёгкую победу?

- Проигрыш в тяжёлой борьбе. После этого ты поймёшь, что тебе есть к чему стремиться.

- Твои главные козыри и недостатки?

- У меня нет недостатков (смеётся). Что касается козырей, то, наверное, упорство и желание стать лучше.

- Сейчас ты тренер. Для своих подопечных ты только наставник или стараешься наладить дружес­кие отношения?

- Очень важно налаживать между тренером и спортсменом хорошие отношения. К каждому атлету необходимо находить индивидуальный подход.

- Как твой парень относится к занятию не женским видом спорта?

- Хорошо. Я выгляжу женственно. Никакого вреда это мне не приносит. Понимаю, что мне ещё предстоит выполнить главную женскую функцию - рождение ребёнка. Для меня важно, чтобы люди видели во мне не только спортсмена, тренера, но и девушку.

- Ты носишь платья и обувь на высоком каблуке?

- Конечно! Летом очень часто хожу в платье и туфлях, а вот зимой предпочитаю более практичную одежду, потому что холодно.

- Давай представим, что ты проспала на какую-то встречу, при этом у тебя есть время, но немного. Ты используешь его для макияжа или для чего-то другого?

- Здесь выбор простой. Я очень редко использую макияж, поэтому выберу несколько минут сна.

- А как же завтрак?

- Как тренер всем своим подопечным я советую утром покушать, но сама иногда этого не делаю.

- Согласна ли ты с утверждением, что женщины - слабый пол?

- На все сто процентов! По крайней мере, со своим молодым человеком я чувствую себя слабой. Он - моя стена, щит и опора.

«Я - реалист»

- Чем занимаешься в свободное время?

- Стараюсь проводить как можно больше времени со своим молодым человеком.

- Многие считают, что спортсмены, а особенно люди, которые занимаются силовыми видами спорта, не очень умны…

- Глупо считать, что атлет может добиться высокого результата, не имея знаний и умений. Хороший спортсмен постоянно совершенствуется, развивая не только свои физические данные, но и умственные.

- Любишь путешествовать?

- Обожаю ездить по России. Понравились Рыбинск, Белорецк, Ухта, Санкт-Петербург, а вот Москва мне не по душе.

- Что бы взяла с собой на необитаемый остров?

- Штангу! Шучу. А человека можно? Нет? Тогда электронную книгу, солнечную батарею и удочку.

- У тебя есть какая­нибудь мечта?

- Не люблю мечтать. Я - реалист. У меня есть цель - иметь хорошую семью.

- Кристина, а есть то, чего ты боишься?

- Потерять близких. С остальным справлюсь.

- Что хотела бы изменить в своём прошлом?

- Ничего.

- Значит, твоя жизнь идеальна?

- Нет, но моя жизнь - это моя жизнь. Со всеми её достоинствами и недостатками.

Спортивное 8 Марта

- Стала бы дружить со своим двойником?

- Дружбы у нас бы не получилось. Мы бы с Кристиной постоянно соперничали.

- Считаешь ли ты себя примером для подражания?

- Знаю, это прозвучит нескромно - считаю. Смотря на своих ровесников, понимаю, что у меня всё хорошо.

- А у тебя есть кумир?

- Нет. Есть люди, которых я уважаю и ценю, но не считаю кумирами.

- Какие мечты детства ты смогла воплотить в жизнь?

- В детстве я хотела стать ветеринаром, но не срослось. Сейчас желания другие. В детстве даже не могла предположить, что спорт станет моей жизнью.

- Как планируешь отметить 8 Марта?

- Спортивно. Я, мой парень и родители хотим покататься на лыжах или сноуборде.

- А какой подарок хочешь получить?

- Главное, чтобы это был сюрприз.

- Может быть, цветы?

- Люблю герберы. Но подчеркну, что для меня подарок не столь важен. Главное - время, проведённое с близкими мне людьми.

Досье

Кристина Костикова

Дата рождения: 22.05.1993 г.

Рост: 160 см

Вес: 55 кг

Достижения: мастер спорта международного класса по народному и русскому жиму, мастер спорта по полиатлону, мастер спорта по ачери-биатлону.

Блиц

Спорт - движение.

Соревнования - соперничество.

Тренировка - самосовершенствование.

Победа - гордость.

Поражение - выводы.

Тренер - мотиватор.

Спортсмен - соперник.

Орёл - любимый город.

Цветы - воспоминания.

Штанга - моя прелесть.

8 Марта - праздник.

Девушка - женственность.

Платье - лето.