Старость их дома не застанет

Более 20 лет в Советском районе Орла работает отделение социальной реабилитации и активного долголетия. Оно создано специально для досуга пенсионеров от 55 лет и до любой верхней границы. Мы с фотокорреспондентом напросились в гости к этим активным людям. Пришли - и сразу попали на физкультурные занятия.

Самой взрослой «ученицей» в тот день была 77-летняя Лидия Михайловна. Она выполняла упражнения на растяжку так идеально, как не каждая двадцатилетняя девушка сможет.

- Когда я только пришла сюда, то ничего не получалось, - смеётся Лидия Михайловна. - А теперь все упражнения удаются. Физкультура помогла мне и после ковида восстановиться.

Активная женщина ещё находит время и для скандинавской ходьбы, также помогает участникам СВО - плетёт маскировочные сети. Увлечённый, жизнелюбивый человек.

Занятия физкультурой проходят в отделении круглый год. Меня удивило, что даже летом, несмотря на дачный сезон, сюда с удовольствием приходят пенсионеры.

- Дача - это ведь не физкультура, - улыбается 73-летняя Анна Викторовна, у которой, как она сказала, две дачи. - Успеваю. Сюда прихожу во вторник и четверг, а остальные дни свободны. Болезней хватает, но если бы я не занималась физкультурой, то, наверное, уже бы и не ходила, а только лежала (смеётся).

74-летняя Нина Николаевна призналась, что ходит на физкультуру не так часто, как надо бы, но всегда с удовольствием. Она ещё успевает помогать участникам СВО - так же, как и Лидия Михайловна, плетёт маскировочные сети.

- После занятий я чувствую себя моложе и сильнее, - делится со мной Нина Николаевна. - Кроме этого, я много хожу, гуляю. Всем пенсионерам советую заниматься спортом по мере сил и возможностей. Это только на пользу! Думаю, секрет активного долголетия именно в движении.

Мне сказали, что самой взрослой «спортсменке», которая приходит на занятия физкультурой, 83 года. Занятия с пенсионерами проводит Александр Кухтин. У него за плечами физкультурное образование, долгое время преподавал физкультуру студентам.

Когда-то он пришёл в отделение после перенесённой операции, чтобы восстановиться, позаниматься на тренажёрах. Ему, как специалисту со спортивной подготовкой, предложили вести занятия с пенсионерами на общественных началах.

- Я согласился, ведь всё равно сам прихожу заниматься, так почему бы не вместе, - улыбается Кухтин. - Несмотря на возраст, здесь все стараются выполнять упражнения по максимуму. Некоторые порой «скрипят», но делают. И правильно. Иначе как человек может считать себя цивилизованным и умным, если он не развивается. Всю жизнь человек должен развиваться - и физически, и духовно. Сюда приходят именно такие активные люди.

Александр Кухтин считает, что физкультура для человека - это как перезагрузка для компьютера. Спортсмен провёл для меня небольшой ликбез.

- Физкультура даёт усталость, которая является стартом для восстановительных процессов в организме, - поясняет он. - И в первую очередь восстанавливается там, где болит. Вы устали - вы восстановились. Всем советую заниматься физкультурой по мере сил.

Отделение социальной реабилитации и активного долголетия создано на базе комплексного центра социального обслуживания населения Советского района Орла. Здесь любой пенсионер может найти увлечение по душе. И это не только физкультура и скандинавская ходьба.

- У нас есть секция йоги, два хора, театральный кружок, клуб рукодельниц, «Литературная гостиная», мы организуем лектории по теме «Твоё здоровье - в твоих руках», проводим кинотерапию - например, после физкультуры включаем советский фильм, и люди с удовольствием смотрят и часто говорят, что во времена своей молодости они его не видели, благодарят, - рассказывает заведующая отделением социальной реабилитации и активного долголетия Ольга Пряжникова. - Мы отмечаем праздники, устраиваем чаепития, на которые собираются члены всех кружков, секций, клубов нашего отделения.

Здесь часто организуют экскурсионные поездки, походы в театр, кино, музеи. Когда я спросила Ольгу Николаевну, чего ещё не хватает в отделении для орловских пенсионеров, она без раздумий ответила:

- Наши женщины хотят учиться танцевать. Но хореографа у нас в штате нет, поэтому хочу через «Орловскую правду» обратиться к орловским хореографам, которые сейчас на заслуженном отдыхе: если есть желание преподавать танцы нашим представителям золотого возраста бесплатно - мы будем вам очень рады!

Ольга Пряжникова, заведующая отделением социальной реабилитации и активного долголетия комплексного центра социального обслуживания населения Советского района г. Орла:

- У нас очень активные пенсионеры, они просто излучают оптимизм и жизнелюбие. От них заряжаешься позитивом. Я считаю, что людям возраста 55+ общение и внимание нужны намного больше, чем молодым. У нас они находят и новых друзей, и новые увлечения.

Кстати

Для орловских хореографов, которые на пенсии соскучились по своей профессии, телефон отделения: 8 (4862) 41-67-41.

Уважаемые представители старшего поколения!

Поздравляем вас с Международным днём пожилых людей!

В нашей стране представители старшего поколения - пример для подражания, источник мудрости. К их мнению прислушиваются, их опыт уважают. Россия всегда была сильна традициями, преемственностью, духовными и нравственными скрепами, воедино связывающими людей разных возрастов, взглядов, профессий. У нас одна история, полная славных побед и самоотверженных преодолений, насыщенных трудовых будней и радостных праздников. У нас одно будущее, которое основывается на создаваемой десятилетиями индустриальной, аграрной, интеллектуальной, патриотической платформе.

Мы оберегали своих старших родственников в период пандемии. Сегодня героические участники специальной военной операции доказывают, что Россия - в надёжных руках, что враг не пройдёт!

Дорогие друзья! Правительство области делает всё, чтобы, вступив в золотой возраст, вы могли радоваться каждому дню, чувствовать постоянную заботу. Нам нужны ваш опыт, ваш пример, совет и одобрение, ваша любовь. Спасибо, что сохраняете социальную активность, остаётесь умелыми наставниками!

Крепкого вам здоровья, долголетия и всего самого доброго!

Правительство Орловской области

Уважаемые земляки, представители старшего поколения!

Примите самые искренние и сердечные поздравления с Международным днём пожилых людей. Этот день - дань почитания и уважения, символ единения и связи времён, праздник мудрости и добра! Он объединил в себе всё самое тёплое и светлое, уважение, сердечность, любовь и оценку заслуг взрослого поколения людей.

Вы по праву являетесь настоящими хранителями моральных ценностей и устоев, наших традиций. Для детей, внуков и молодёжи вы - опора, верные помощники и наставники. Мы благодарим вас за всё, что сделано вами для будущих поколений, за вашу искреннюю любовь к нашей земле.

Пусть будет меньше поводов для уныния, а жизненных сил и хорошего настроения хватит надолго! От всей души желаем вам всего самого наилучшего, крепкого здоровья, долгих лет жизни, неиссякаемого оптимизма, веры, надежды, любви и мирного неба над головой!

Орловский областной Совет народных депутатов